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1、最大的幸福,是活得自在、自由和喜乐,保持清醒和觉知,心安理得。

2、痛苦从来活在脑袋里。我们惯性张扬不幸,怕承认已有多幸福。

3、做回我自己,向自己的感觉和情绪负责任!

4、少年人前面的光阴和老年人背后的光阴长度大致是相等的。但是,少年人往往觉得前面有无限光阴,老年人却觉得背后的光阴十分有限。

5、最有效的自爱活动都是免费的,别给自己逃避的借口。从最基本入手:平静呼吸、保养心脏、微笑、行善。

6、喜欢谈论痛苦的往往是不识愁滋味的少年,而饱尝人间苦难的老年贝多芬却唱起了欢乐颂。

7、要自疗,必须先管理好自己的贪欲,打开心胸体谅别人,学习抽离关系,保留正能量,避免依赖,也别背负别人的生命,才能储备自爱和他爱的条件。

8、自爱是爱到放下自我的境界,对自己不离不弃。

9、你不是要拥有对方,而是需要爱。

10、爱是多么狡猾,当下难看清楚。过去了,变成回忆的时候,又忽然变得很清楚,起码清楚地患得患失,或者清晰地糊涂。还执著逝去的,虚弱关系,不敢记起, 未能忘记,未语泪先下。回忆总是太沉重。



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