《不似少年时 柳永》
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1、入出息年、散播慈爱、正念正知;这三种简易可行的修行方法，让我们的心通过专注于特定的目标来培育平静与智慧。
2、佛教里的慈悲本身就是爱的升华，如果没有爱心就没有大悲心，没有大悲心就无法大彻大悟。
3、心灵上的富裕，是一种自我的尊严与满足。
4、人生最大的财富，不是拥有土地、大厦、金钱及权势，也不是拥有知识、技能、学历及才华，而是拥有一颗“诚实”的心。
5、向诸生物，恒起悲心，拔其苦;恒起慈心，与其乐。
6、无佛可成为慈，无众生可度为悲。
7、如果想拒绝诱惑，就要把心放得远一些，把目标定的更明确。
8、要觉知呼吸，无须造作，无须刻意，只须尝试去知道、去关心一直都存在的呼吸就行了。
9、意志是精神真正的支配者，当你心中充满著慈悲、平等以及宽恕时，所感应来的即是无诤的世界。
10、学佛须知三件事：深信因果;恭敬三宝;无限的容忍。
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