《水调歌头陈亮注音》
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1、森林里的叶子就是指做功德、布施、持戒和练习止禅，而手中的叶子就是指观禅(内观禅修)。
2、所谓禅相是指心迹或心的表相，或可说是内心觉知到的东西。
3、“苦”的观念可从三方面去审察：一般苦难的苦;由变易而生的苦;由因缘和合(条件具备)而生起的苦。
4、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
5、人生的各种苦难，如生、老、病、死、冤憎会、爱别离、求不得、忧、悲、哀伤……凡此种种身心苦楚，为世人所公认苦难或痛苦者，都包括在一般苦难的苦中。
6、所谓禅相是指心迹或心的表相，或可说是内心觉知到的东西。
7、修行中，粗重的烦恼就是指贪、瞋、痴、杂染、贪爱、执取及有意志的造作行为。
8、人生的道路，无论是崎岖或平坦，都要靠自己去走。
9、大多数佛教徒只相信并因循传统，他们根本不了解佛法。
10、不必要的言语，不随便开启;
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