《出塞拼音马戴》
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1、69. 当我们的欲望没有得逞时，就会认为是他人的错，要不就是怪别人无法沟通或说别人很奇怪。但是，除非我们拥有强而有力的正念，否则是很难领悟到，其实此刻他人与我们在面临同样的贪爱问题。
2、26. 一旦放弃你的见解，你就将脱离危险。
3、认识到每个人都是人，是对演员身份的超越。
4、03. 在一切的姿势中，我们应当拥有一颗当下的心和自我的觉醒。
5、在没有确实明了之前，疑是一定存在的。可是想求进步，就绝对必须祛除疑惑;而祛除疑惑，又必须确实明了。
6、44. 如果你修行得正确的话，你在生病时是不会恐惧的。当一个人死时，你也不会感到悲恼。
7、妄想、执著就是人的烦恼，换句话说，就是各种不良情绪。
8、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
9、54. 当我们知道这心正倾向于快乐或不快乐时，我们便拉它回来，不让它倾斜过去。我们拥有这类的觉醒，我们坚守这一条路，这唯一的法。我们坚守觉醒，不让心去追随它的喜好。
10、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
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