《杭州四照亭怎么过去》
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1、想要去除潜伏性烦恼，根除内心的烦恼，就应该修慧、培育智慧。唯有通过智慧，才能把烦恼连根拔除。玛欣德尊者关于烦恼的禅语20句
2、有智慧的人跟没有智慧的人看这个世间是完全不同的世间，世间人觉得苦的，有智慧的人觉得是一种享受
3、苦圣谛——关于生命具有不圆满性质的真理;
4、没有依靠，感觉很多事情都做不了主，有很多自己想的东西无法实现。
5、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
6、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
7、如果用治病来比喻，那么，苦圣谛好比是疾病，集圣谛好比是病因，灭圣谛好比是病愈，道圣谛则好比是治疗疾病的方法。
8、身和心就像器皿和内容物的关系。
9、佛陀觉悟了法!法，它是关于生命的真理，佛教叫做圣谛。
10、只要有产生、有存在，其最终结果必然会趋向坏灭。
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