《五湖四海是什么》
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1、根据佛教，所有的名法(心理现象)都必须有目标，而且总是在执行认知目标的作用。
2、佛陀的意思是：无需老师的指导而自己觉悟了四圣谛，也能够教导其他众生觉悟的人。
3、当一个人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。
4、佛弟子在日常生活中应该慈悲心的禅修和思维互为缘起与人相处。
5、佛教跟外道不一样的东西、不一样的差别就在这个空的思想。
6、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
7、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
8、出家人的学处有很多，但最终的目的却只有一个——断除烦恼。
9、男女情事，可能源自不安全感，可能源自于想要分享的真实的感受，可能源自于真诚的要帮助对方之心。
10、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
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