《食荠 南宋 陆游》
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1、培养觉性是能使心达到寂静状态的方法。
2、担当老大，能够领导群伦，固然很好;做个老二，配合成就他人，也很伟大。
3、请你们在听我说话的这个当下，要用觉-定-慧来听，时时刻刻反照你自己，这样你才不会变成一个忘了自己或没有觉性的人。
4、根据佛教哲学，所谓“众生”、“个人”及“我”，只是经常在变动著的物质与精神力量或能力的综合。
5、变化和生灭就是佛陀所说的无常、苦及无我，所以，不要随着情绪起哄，跟随着情绪只会引起苦恼。
6、所谓的「超越世间」不是指升到天空、天堂或类似那样的地方，而是指超越情绪感受、超越一切诸苦。
7、忙，才能发挥生命的力量;
8、不必要的时间，不耽误分秒;
9、法观念处：以法为所缘而禅修，并且如实见到这些法只是法，不是实有、不是实体、也不是自我，它们既非我亦非它。
10、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
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