《理论基础怎么写》
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1、32. 在每一个姿势里保持正念。
2、没有到手的一定比到手的稀奇，但不一定比到手的更好。
3、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
4、08. 一切的痛苦皆源自于错误的知见——对事物持错误的看法。
5、59. 单纯地听取佛法仍不足以让我们去领悟它;教导只是指出领悟的方法，若要领悟佛法，必须将那教导带进我们的内心。
6、35. 一旦真实的智慧现起，感官和外境反而成为引领我们进入内观和清明知见的门户。
7、99. 多认识一点自己的心性，就多得到一分光明。
8、没有人能像孤岛般自成一格;每个人都是广大陆地的一小部分。
9、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
10、我们总是在期盼错误的事物。
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