《欲语泪先流全诗》
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1、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
2、修法可以是很短很清楚的，而且次数频繁，有持续性。
3、四方上下谓之宇，古往今来谓之宙，四方上下叫做空间，古往今来叫做时间。
4、“智”的梵语是“般若”，可以翻译成智慧，但是佛法里面的“般若”跟世俗的“智慧”含义不一样。
5、有四种正知：有益正知、适宜正知、行处正知、无痴正知。
6、烦恼是你的， 不是他人给你的。
7、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
8、人生没有方向感，你不知道做事的意义。
9、佛陀告诉我们：我们来到这个世间我不曾经拥有过任何东西，我们也不曾经失去过任何东西，因为这个世间每一天都在变。
10、玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
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