《我学会了什么日记》
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1、什么叫做缘起无自性?缘起就是世间都是条件所构成的，没有永恒性、没有长久性。
2、人生，人不是机器。
3、思慧既包含逻辑思维，又超越逻辑思维，可以用来指导修行，但是也不大得力。
4、灭圣谛——关于烦恼的完全断除、生命的彻底解脱的真理;
5、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
6、没有心灵的归宿，心里空荡荡的，总感觉干啥事都没劲，不知道自己人生的意义和方向，也不知道自己活着干什么。
7、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
8、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
9、想要去除潜伏性烦恼，根除内心的烦恼，就应该修慧、培育智慧。唯有通过智慧，才能把烦恼连根拔除。玛欣德尊者关于烦恼的禅语20句
10、皈依佛门，皈依三宝，皈依就有了心灵的归宿，说明你皈依三宝的这种因缘到了。
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