《宋什么瑶》
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1、通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念。
2、真正学习佛法并能够受用，就一定要看到，佛法的核心内容，就是要用来对治我们这颗心的。
3、末法亿亿人修行，罕一得道，唯依念佛，得度生死。
4、放生，即是人类于其它生命面临淩虐、苦迫，甚至于死亡时的及时救援的悲悯。
5、业因和业果的这种关系，实际上是根源于我们的内心深处。
6、就修持而言，舍弃自我，是肯定‘真我’和显现‘生命’之悦乐自在。所以说，在舍弃自我之后，人才发现到最大的欢喜，就是‘实在’和‘恒常’的悦乐。
7、未来众生，欲度生死，发心修习禅定智慧，多为宿世恶业所障。宜先修忏悔之法，以宿世恶心猛利，以至今生必多造不善，毁犯禁戒。若不忏悔清净，而修禅定智慧，必多障碍。若戒根清净，则诸障自消。
8、学佛须知三件事：深信因果;恭敬三宝;无限的容忍。
9、容忍，是一种崇高和伟大的人生修养，要有很高的境界和修行，才能够做得到。
10、最勇敢的人，也就是最温顺的人，所以，唯爱人者方有大勇。
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