《怎么提高长跑成绩》
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1、世界会向那些有目标和远见的人让路(冯两努——香港著名推销商)
2、内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。——小塞涅卡
3、胸无大志，枉活一世。
4、不要在你的智慧中夹杂着傲慢，不要使你的谦虚心缺乏智慧。
5、严以律己，宽以待人。
6、读书以明理，可辨真善美。读书以求智，可利家国民。读书以修身，可戒贪痴嗔。读书以陶情，可养精气神。读书永远是每个人提升自己的学识和气质的不二法门。
7、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
8、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
9、你没那么多观众，别那么累。
10、每一个沐浴在爱河中的人都是诗人。
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