《什么的瞬间》
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1、一，要有慈悲心。二，试着从别人的角度去考虑。三，要有智慧，就是了解自己所感知的东西只是从自己的角度看到的，并不是实相。
2、前一刹那已灭去，现在刹那正在坏灭，未来的刹那也必将坏灭。这就是“无常”。
3、不要认为修行就是枯坐蒲团、不吃人间烟火。
4、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
5、有四种正知：有益正知、适宜正知、行处正知、无痴正知。
6、“智”非常难以用语言表达，即使讲出来也很难被人理解，因此只有经过修行证悟，才能完全明白。
7、外面的境界只是助缘， 帮忙使烦恼生起来。
8、因为有空的思想所以我们能够解脱，因为有空的思想所以我们能够放下，因为有空的思想所以无所执著，因为有空的思想我们能够进入涅槃。
9、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
10、人类的执著，一直到断气，眼睛都没办法闭起来。
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