《心情不好怎么缓解》
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1、帮不了的忙，要明说。别碍于面子，绕来绕去的给求助的人留希望。虽然这往往出于好心，但结果却十分糟糕。一个寄希望于你身上的人，希望一旦破灭，是根本不会考虑你的出发点的。多少朋友，都因为这个而渐渐疏远了。
2、找到自己，做自己，顽强地做自己。你儿时的心愿、现在的理想，这些都是你要追逐的东西，你可以放弃很多，但唯独不能放弃自己的理想，因为理想代表的就是你自己。看一个人能否做自己，就看他是否坚持了自己的理想、坚持了多久。如果你现在有梦，请你一定要去追。
3、那些薄雾般飘忽的期待，青春不顾一切为自己找到了道路，在世上生活了足够长时间的人们才会懂得，青春无论看上去多么荒谬，其实总是正确的……不是生活决定我们去做什么，而是我们做的事情决定了我们要过一种什么样的生活。你若把生活扛在肩上，它永远都是你的负荷。
4、记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。曾经，某个人，淡出了我们的视野，却时常于不经意间，滑落在我们的记忆。与其说是想念某个人，不如说是怀念某段时光，在它的里面，浓缩了年少炽热的情愫，定格了青春迷离的梦幻。
5、生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限;日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些事中,无须把自己摆得太低，属于自己的都要积极地争取;在有些人前不必一而再的容忍,不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板世界给你的回馈才会多点。
6、人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。人生苦短，没必要和生活过于计较，也没必要过于看重利弊得失。
7、人生没有谁能得天独厚，一手遮天。生活的方向决定了人生的际遇。向后看，才懂得生活，向前看，才能生活。
8、看懂一件事，你就长大了。看清一件事，你就开窍了。看破一件事，你就理性了。看透一件事，你就成熟了。看穿一件事，你就到头了。看淡一件事，你就放下了。看明一件事，你就聪明了。看好一件事，你就成功了。看过一件事，你就经历了。看坏一件事，你就流泪了。看准一件事，你就给力了。
9、我们学着放开过去伤害我们的人和事，学着只向前看。因为生活本来就是一往直前的.人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。若岁月静好，那就颐养身心
10、时光深处，轻握一份懂得，人生要学会乐观。不要让未来的你，讨厌现在的自己。我们真实地活着，但不是每个人每件事都要较真到底。真实的背后，往往隐藏着一场心痛。开心地活着，如花自然开，自然落，不难过。花非花，雾非雾，看淡者优雅。
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