《哨遍辛弃疾 试回头》
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1、50. 修行的直接方法是去拥有正念，无论什么时候你缺失正念，你就是疯的;正念是根本。
2、54. 当我们知道这心正倾向于快乐或不快乐时，我们便拉它回来，不让它倾斜过去。我们拥有这类的觉醒，我们坚守这一条路，这唯一的法。我们坚守觉醒，不让心去追随它的喜好。
3、10. 如果我们错误地看待事物，就没有任何功德可言，也没有任何帮助了。
4、我们总是在期盼错误的事物。
5、超越身份的局限，找到身份以外的你，找到不曾变化的我们清明自在的心，让我们的生命展现出它本有的如黄金般璀璨的价值，照天照地，熠熠生辉。
6、64. 我们所有的感觉，将被吸进内里转化成正见;那些感觉就变成了使智慧生起的经验。
7、快乐和幸福从服务和利益他人而得。
8、人到目前为止，都还不是完全诚实的，因为在人的心里，经常有各式各样的冲突、矛盾存在。
9、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
10、85. 正念者，唯念菩提。
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