《数椽怎么读》
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1、生活里的所有遇见或别离，温和致敬，娓娓道来。
2、圣人不必在心中构筑任何身心状态，也不意图去架构或摧毁任何状态。
3、察觉自己的情绪，不要被情绪低潮愚弄了。
4、人生向前，经过那些哐当哐当的故事，活好自己噗通噗通的良心。
5、在生活上面临困境时，提醒自己：「我能责备谁呢?不曾有人雇请我来出生，我是自愿来的。」
6、很多人都曾拥有幸福，最后却变成痛苦，这是为什么?因为他们忘了很重要的一件事：幸福是短暂、有限的美丽。若知道这一点，你幸福了一阵子，一旦它消失也很正常。否则，把所有希望都寄托在肥皂泡上，结果可想而知。
7、人生路的宽窄，在于心地的内在认知，天地自辽阔，烟云成故事，春秋悠长，忙者自忙。雪月本闲，障者自碍。
8、每个人的生活都会经过烦恼与辛苦，那些悲观和失落，总是很难逃避，生命的旅程没有负担这些负面情绪的义务，更何况它们对生活带来摧毁的影响，提醒自己一句话，生活不能伴随负面情绪，如果是逆境，那么只能去超越。
9、随缘就是—境来不拒，境去不留。
10、强化心不像健身般只要动一动就好，而是将心带至一个「止」的状态，使心得到休息。
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