《亟寒怎么读》
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1、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
2、同一件事、同一句话，如果用和气谦逊的态度去说，往往会帮助我们达到目的。反之，费了很多力气，不但不能达到目的，甚至，还可能引起人家的误会，造成反效果。
3、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
4、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
5、58. 如果我们不被感觉愚弄，我们便不被世间愚弄。
6、快乐和幸福从服务和利益他人而得。
7、39. 世间的事事物物绕着世间在旋转。追随世间，心便会与世间纠缠在一起。
8、人的举止应该像他们的衣服，不要太窄或太特异，但须不拘束或干碍行动。
9、佛是一位现实的导师;他只教导能为人类带来和平与快乐的学问。
10、29. 正念就如车子的煞车一般，没有正念的生活是非常危险的。
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