《正文的古诗》
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1、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
2、与别人关系的转折点，乃在于你开始转变自己时。
3、81. 无念，即名正念。
4、思考死亡不仅让我们珍惜活着的时光，更重要的是通过直面死亡，体会到无常。
5、快乐和幸福从服务和利益他人而得。
6、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
7、过着与良心背道而驰的生活，即使别人没有损失，自己肉体和精神上的痛苦却也已经够受的了。
8、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
9、85. 正念者，唯念菩提。
10、敌意不能镇压敌意，放弃敌意方可消弭敌意，此乃古今通则。
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