《宋词黄昏滴滴》
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1、中等烦恼是指我们心为境所困而不能清楚明见，这种叫做不知道的知道，或带有无明愚痴的寂静安祥。
2、隆波田禅师禅语20句(七)
3、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
4、向困难挑战，其实是向自己挑战。
5、世尊的圣弟子们是四双或八辈的圣者，这圣者可以是男人或女人。
6、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
7、生活如波浪，有波谷，也有波峰。
8、涅槃是烦恼的止灭，是平常心。
9、要清楚地看见我们的心，要时时刻刻带着觉性来观照自心。
10、忍气者必能和谐，
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