《腷腷膊膊晓禽飞怎么读》
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1、大多数人都想改造世界，却罕有人想改造自己。
2、95. 如果想要自己的生命韵律优美，就必须调整好心灵的收音机，使心中念念平和，自然我们的心灵就会澄净，才能接收到和谐的韵律。
3、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
4、94. 不要让邪恶的意念、不良的情绪在你心中生根，你应该把他们当成「癌」一样，小心防范它们的感染。
5、52. 真正的修行是，不管行、住、坐或卧，你都必须有意向去继续这有规律的修行，使得你的正念在一切威仪中能前后持续一贯。
6、向别人倾诉就是排泄心灵的垃圾，虽然一时可以缓解心中的郁闷，但终究逃不出扬汤止沸的轮回。
7、佛的教诫曾被形容为 ehipasika，就是请你自己‘来看’，而不是来相信。
8、16. 无论你做什么，持续你的正念。
9、60. 只要你有正念和正知，便能够见到在你内心里的对和错。
10、佛的整个教义都以此为目的;他的说法，从来不是仅为了满足求知的好奇。
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