《砚还叫什么》
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1、把贪的念转为满足，把满足的念换做慈悲。
2、要想塑造一个全新的自我，就不要自我设限，打破内心的这种“心理高度！
3、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心更坚强。
4、改变不了环境但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度。
5、要想塑造一个全新的自我，就不要自我设限，打破内心的这种“心理高度！
6、苦难是好事：人类的历史中凡是成大功、立大业、做大事的人，都是从艰苦中站起来的。而自艰苦中站出来的人，才懂得世故人情。所以对一个人的成就来说，有时候年轻多吃一点苦头，多受一点屈折艰难，是件好事。……真正要成大功、立大业、做大事的人，一定要有丰富的人生经验。
7、咽下这口气：有一个办法很简单，你做到的话，包你有用处。当你要发脾气的时候，你赶快做个气功，把嘴巴一张，先吐一口气，再用鼻子吸一口气，咽下去，再说要不要发脾气。……那真有气耶!人生气时，硬是有一口气，不是假的。
8、要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。
9、幸福就是做自己喜欢的事，能让你嘴角微微上扬的小确幸是什么?
10、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
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