《唐 杜甫《释闷》》
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1、不必要的心事，不任意妄想。
2、第三种由因缘和合生起的苦，却是第一圣谛中最重要、最具哲理的一面。
3、佛陀具足智慧所以能如其本来的看待一切事物，因而我们修行就应该是要学习佛陀那样的智慧。
4、一个人即使拥有佛陀的法衣或指舍利，也不能说是见法及见佛，这是一个必须善加理解的道理。
5、隆波田禅师禅语20句(六)
6、在佛陀的教法中，四圣谛可算是其中的心要了;四圣谛是：苦谛、集谛、灭谛、道谛。
7、不必要的心事，不任意妄想。
8、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
9、不必要的时间，不耽误分秒;
10、生活如波浪，有波谷，也有波峰。
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