《彩虹的尽头是什么》
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1、有四种圣谛：一、苦圣谛，二、集圣谛，三、灭圣谛，四、道圣谛。简称苦集灭道。
2、佛说我们有烦恼，是因为我们自己有某些不好的业习。
3、每个人都有烦恼，但有些并不是烦恼，人们也把它当成烦恼。
4、修行佛法并不一定要出家或去山洞，这种想法是错误的，过去有许多伟大的修行人是在家人。
5、佛教说因为我们过去有种种的无明烦恼，所以来到这个世间做人、做各种的众生。
6、人们内心一般上都接受和满足于贪的烦恼。
7、没有依靠，感觉很多事情都做不了主，有很多自己想的东西无法实现。
8、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
9、要找到归宿，找到这种依靠，找到生活的意义。
10、苦圣谛——关于生命具有不圆满性质的真理;
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