《罡念什么字》
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1、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
2、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
3、身心只是指生命现象，而名色法则是指一切的物质现象和精神现象，也包括无生命的山河大地、花草树木等，在范围上比身心要广得多。玛欣德尊者关于佛的禅语20句
4、“无常、苦、无我”即是生命的真相，是世间的本质。
5、家人难以接受学习佛法的伴侣，强烈抵触甚至行为过激，那么就要具备善巧方便，不必表现出你的佛法修行让他们感到厌烦。
6、佛学中的“慧”分为三种：闻慧、思慧、修慧。
7、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
8、“慧”的解释是抉择，能够分辨清楚是正确的还是错误，这种能力是众生第六意识本来具有的功能，佛教称之为“识”。
9、供养三宝，弘扬佛法，护持佛法才是生命的意义。
10、戒定慧三学是次第的关系，即循序渐进的关系。先要完善自己的品德;有了品德，就应尝试让自己的心平静;内心平静了，应进一步提升智慧。
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