《杜甫代表诗作《石壕吏》》
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1、53. 我们将「觉醒」放进我们的行住坐卧中——放进所有的威仪中。
2、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
3、人的生命，实际上就是心对境，对外在的一个事物，内心会起一个反应、判断、感受，这个内心的感受就是我们所谓的“痛苦”或“快乐”。
4、06. 只须对你自己的所做所为保持正念，这就是修行之道。
5、外在的事物与遭遇往往是我们不能掌控的。
6、做利益他人的事。做得越多，所获得的幸福就越多。
7、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
8、23. 健全的人格是你最大的资产，它会使你具备解除生命中危机的力量。
9、人的举止应该像他们的衣服，不要太窄或太特异，但须不拘束或干碍行动。
10、向别人倾诉就是排泄心灵的垃圾，虽然一时可以缓解心中的郁闷，但终究逃不出扬汤止沸的轮回。
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